kuru cilt - hassas cilt bakımı - peeling - doğal maske

Hassas ve Kuru Ciltler için Tavsiyeler

Hassas ve kuru ciltler günümüz insanlarının yüzde 40’ında görülen bir durumdur. Ani iklim değişiklikleri, koruyucu ve katkı madde içeren gıdalar, stres ve yanlış uygulamalar cildin hassaslaşmasına ve kurumasına sebep olmaktadır.

Hassas ciltler normal üzeri sıcak ve soğuğa karşı duyarlıdırlar, acılı yemekler ve alkol tüketimi ciltte ani değişikliklere ve kızarıklıklara sebep olur. Stres, güneş ışınları, terleme gibi etkenlerde hassas ciltlerin ani reaksiyon göstermesine sebeptir.

Hassas ciltlerde cildin doğal koruyucu yapısı zayıf olduğu için nem tutma konusunda işlevini yerine getiremez, bu da cildin kurumasına, pul pul dökülmesine ve renginin matlaşmasına sebep olur. Bu tür ciltlere uygulanacak bakım ürünleri çok önemlidir, yanlış bir uygulama cilde daha çok zarar vereceği için mutlaka bileşen içeriği dikkatli seçilmelidir. Uygun bakım ürünü kullanımı cildi sakinleştireceği gibi, doğal bakım ürünleri kullanmak bu tür ciltler için tavsiye edilen yöntemdir.

İşte hassas ve kuru ciltler için doğal bakım önerileri;

1.  Peeling yapmayı ihmal etmeyin

Peeling ciltteki ölü hücrelerin atılmasında ve cildin yenilenme sürecinde etkili bir yöntem olduğu için sadece hassas ve kuru ciltler için değil, tüm ciltler için önerilir.

İşte peeling için müthiş bir tarif;

Öncelikle bir miktar çileği ezerek püre haline getirin, çilek püresinin içerisine yoğurt ve yulaf ezmesi ekleyin. Karışımı yüzünüze sürüp yavaş hareketlerle masaj yapın, daha sonra biraz bekletin ve soğuk suyla yıkayın. Bu işlemden sonra cildinize nemlendirici sürün.

2.       Beslenmenize dikkat edin, sağlıklı gıdalar seçin

 

Sağlıklı bir yaşam sürmek sağlıklı beslenmeye bağlıdır, tükettiğiniz gıdaların mümkün olduğunca taze ve organik olması gerekir. Katkı ve koruyucu madde içeren gıda maddelerinden olabildiğince uzak durmalısınız. Ayrıca beslenmenize de dikkat etmelisiniz. Sağlıklı beslenme cildinde sağlıklı olmasını sağlar.

Cildin kurumasını önlemek ve sağlıklı tutabilmek için tükettiğiniz gıdaların, vitamin, mineral, omega 3, protein ve antioksidan bakımından zengin olmasına dikkat edin, ayrıca sarımsak, zeytinyağı, ceviz, ekşi vişne, zencefil, zerdeçal, somon balığı, ıspanak, patates, avakado gibi besinler anti inflamatuar içerdiği için cilde oldukça faydalıdır.

3.       Günde bir bardak yeşil çay

Günde bir bardak yeşil çay içmek cildinizi yaşlanma belirtilerine karşı koruduğu gibi güneş ışınlarının verdiği zararı da bertaraf eder. Zararlı radikallere karşı cildinizi koruyacak olan yeşil çay hassas ciltlere sahip olanlar için mutlaka günde bir kez içilmelidir.

4.       Yüz temizliği için süt kullanın

Süt çok önemli ve faydalı bir besin maddesi olduğu gibi hassas ciltler içinde bulunmaz bir temizleyicidir. Süt, cildin kuruluğunu ve kaşıntısını alır, cildi nemlendirir ve sağlık verir.

Bir parça pamuğu pişirilmemiş çiğ süte batırıp yüzünüze hafifçe sürün, bu şekilde 15 dakika kadar bekledikten sonra yüzünüzü ılık su ile durulayın, yaklaşık 3-4 gün bunu devam ettirdiğinde etkisini hissedeceksiniz.

5.       Yatmadan önce gül suyu

Gül suyu cildin PH dengesini ayarlamak ve dengede tutmak konusunda çok iyidir, ayrıca cilt kuruluğu ve cilt yağlanmasının da önüne geçer. Makyajınızı gül suyu ile temizleyebilirsiniz, makyaj malzemelerinin ciltten temizlenmesi ve makyajın bıraktığı etkiyi yüzünüzden silip atar. Her gün yatmadan önce gül suyu kullanmak cildi gençleştirir, cildi mat görünümden kurtararak parlaklaştırır ve kırışıklıkları azaltır.

6.       Cilt Bakım ürünlerinizi gözden geçirin

Kullandığınız temizleyici ürünler, sabunlar ya da nemlendiriciler gibi tüm bakım ürünlerinizi gözden geçirin ve yenilerini alırken dikkat edin, zira içerisinde sert exfoliants, kozmetik alkol, sodyum laurly sülfat, petrokimya, renklendirici ya da asit gibi zararlı ve sentetik ürünler cildinizi tahriş eder. Bakım yapmak isterken cildinize daha da zarar vermiş olursunuz.

Cilt bakım ürünlerinizin içeriği genellikle papatya, aloe vera, nergiz, yeşil çay ve beyaz çay gibi antioksidan bakımından zengin olmalı.

7.       Günde 1 bardak limon suyu

Kahvaltıdan 15 – 20 dakika önce ılık suya yarım limon sıkın ve bir çay kaşığı kadar bal ilave edip karıştırın, bunu her gün yapmaya devam edin. Limon suyu kanınızdaki toksinler temizlediği için cildinize de faydalı olur. Cildin parlak görünmesini sağlar, leke, kırışıklık ve sivilce gibi sorunlardan kurtulmanıza yardımcı olur. Hassas ve kuru ciltler için ayrıca cildinizi nemli tutabilmek için bolca su tüketmeniz gerekiyor.

8.       Makyajı azaltın ve makyaj malzemelerine dikkat edin

Aslında hiç makyaj yapmamak en sağlıklısı ama maalesef  yapamıyoruz, madem öyle makyajınızı azaltın ve makyaj malzemelerinizi seçerken dikkatli davranın. Cildinizin tahriş olmaması için yaşlanma önleyici malzemeler kullanmayın ve su geçirmez kozmetik ürünlerini tercih etmeyin. Makyaj malzemeleriniz başkaları tarafından kullanılmasın ve eskiyen makyaj malzemelerini kullanmamaya özen gösterin.

9.       Güneşten korunun

Güneş faydalı olduğu kadar hassas ciltler için zararlıda olabilir, cildinizi UV ışınlarından korumanız lekelenme ve kuruluk için oldukça önemlidir. Güneşe çıkmadan önce mutlaka güneş kremi kullanmanız gerekir, endokrin bozucu kimyasal içeren güneş kremleri tercih edilmemelidir, titanyum dioksit, çinko oksit gibi malzemelerden üretilen güneş kremleri kullanılmalıdır.

10.    Ağda sonrası cilt bakımı yapın

Ağda sonrası oluşabilicek kızarıklıklara karşı buz terapisi yapabilirsiniz. Buzu ağda yaptığınız yere sürün hem ağda sonrası oluşan kızarıklıklar geçecektir hemde ağda yapılan yerin hızla toparlanmasına sağlayacaktır. Buz terapisinden sonra nemlendirici özelliği yüksek krem sürerek cilt bakımı yapmakta fayda var.

Ağda makinesi fiyatları

Tüm bu önerilere ilaveten dikkat etmeniz gereken bazı hususlar şu şekilde;

·         Dermokozmetik ürünleri alınırken parfüm içermemesine dikkat edin.

·         Cilt temizliği için temizleme sütleri ya da çiğ süt kullanın.

·         Peeling yaparken keselemek yöntemi ya da mikrodermabrasyon gibi mekanik yöntemlerini kullanmayın.

·         Temizleme için kullandığınız ürünler çok köpürüyorsa uzak durun, köpürme için deterjan yapımında kullanılan kimyasallar kullanılır.

·         Silikon içerikli ürünler tercih edin.

·         Cildinizi serin tutmaya çalışın.

·         Cildi kurutan ya da soyan ürünler kullanmayın.

·         Her gün düzenli güneş kremi kullanın.

 

Hassas Ciltler için Doğal Maskeler;

Yoğurt maskesi; yoğurt tüm ciltlere faydalı olduğu gibi hassas ciltler içinde oldukça faydalıdır. Maske için 2 ya da 3 kaşık yoğurt ve 1 – 2 kaşık yulaf ezmesi kulanın, ikisini karıştırdıktan sonra eğer cildiniz yağlı ise karışıma birkaç damla limon suyu, cildiniz kuru ise bir çay kaşığı kadar bal ilave edip cildinize uygulayın. 15 dakika kadar bekledikten sonra yüzünüzü ılık suyla temizleyin.

Bal ve Muz maskesi; 1 tane muzu soyup çatalla ezin, içerisine 1 yemek kaşığı bal ilave edin, eğer cildiniz yağlıysa birkaç damla limon suyu ilave edin. Yüzünüze sürdükten sonra 15 dakika bekletip ılık suyla yüzünüzü temizleyin. Bu doğal maske cildinizi besler ve yumuşatır.

Yumurta ve Yulaf Ezmesi; 1 tane yumurtanın akını ayırıp bir kaba alın, içerisine yulaf ezmesi ilave edip iyice karıştırın. Yüzünüze uyguladıktan sonra 10 dakika bekletip yüzünüzü yıkayın, bu doğal maske hassas ciltlerin nemlendirilmesinde oldukça etkilidir.

Esmer Şeker; 1 yemek kaşığı kadar esmer şekeri avucunuzun içerisine alın, 1 çay kaşığı zeytin yağını ekleyip diğer elinizin parmağıyla karıştırın. Karışımı çok fazla bastırmadan dairesel ve yumuşak hareketlerle yüzünüze iyice yedirin. Yüzünüze eşit şekilde yaydıktan sonra 10 dakika bekleyip ılık suyla yıkayın. Bu karışım özellikle kış aylarında soğuktan çatlayan dudaklarınız için kullanabilirsiniz. Peeling sonrası nemlendirici kullanın, alkol bazlı ürünler kullanmayın.

 

Son olarak;

Hassas ve kuru bir cilde sahipseniz bu konuda uzman doktorlara mutlaka başvurmalısınız ve yardım almalısınız, bunun yanı sıra yukarıda bahsettiğimiz önemli noktalara dikkat etmeli ve tavsiyelerimizi uygulamalısınız.

Sağlıklı günler.